App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Хрустящий салат с брокколи и крабовым акцентом
Освежающий холодный салат на основе сырой брокколи с добавлением овощей, крабовых палочек и легкой заправки, идеально сбалансированный для поддержания формы.
5,0
4,0
17,0
Ингредиенты
- Брокколи - 150г
- Кабачок - 80г
- Крабовые палочки - 50г
- Фасоль консервированная - 60г
- Томаты свежие - 50г
- Сыр полутвердый - 20г
- Масло растительное - 8г
- Соль - 2г
- Перец черный молотый - 1г
- Лимонный сок - 5г
Приготовление
- Брокколи разобрать на очень мелкие соцветия, тщательно промыть и обсушить.
- Кабачок нарезать тонкой соломкой или кубиками, предварительно очистив от грубой кожицы.
- Крабовые палочки нарезать небольшими кусочками, томаты нарезать кубиками.
- Фасоль промыть от рассола.
- В глубокой миске соединить брокколи, кабачок, крабовые палочки, фасоль и томаты.
- Сыр натереть на мелкой терке и добавить в салат.
- Заправить салат смесью растительного масла, лимонного сока, соли и перца. Аккуратно перемешать перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий белковый салат с нежной заправкой из сметаны и томатной пасты, сочетающий отварную свинину и свежие грибы.
Освежающий салат, где хрустящие огурцы сочетаются с нежирной отварной свининой и пикантной заправкой из соевого соуса и паприки.
Легкий диетический салат на основе отварного риса и нежирного мясного фарша с освежающим огурцом и пряной заправкой.
Свежий салат с сырым слабосоленым лососем, хрустящей морковью и отварным яйцом, заправленный лимонным соком и специями без использования масла.
Освежающий салат, где соевый соус выступает основой пикантной заправки, а овсяные хлопья придают текстуру без термической обработки.
Освежающий белковый салат с необычной ноткой корицы, разработанный для максимального снижения веса без использования масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.