Запеканка из тунца и риса со шрирачей

Простое и быстрое блюдо, запеченное в духовке, с пикантной ноткой шрирачи.

Ккал/100г186
Белки11,5
Жиры3,5
Углеводы27,0

Ингредиенты

  • Тунец консервированный (в собственном соку, слить жидкость) - 150г
  • Рис белый (сухой) - 80г
  • Вода (для варки риса) - 160г
  • Срирача - 15г

Шаги

  1. Отварите белый рис до готовности согласно инструкции на упаковке. Слейте лишнюю воду.
  2. Разогрейте духовку до 180°C.
  3. В миске смешайте готовый рис, консервированный тунец (предварительно слив жидкость) и соус шрирача.
  4. Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности.
  5. Переложите получившуюся смесь в небольшую форму для запекания (или порционные формочки).
  6. Запекайте в разогретой духовке 15-20 минут, пока верх слегка не подрумянится.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку