Запеканка из тунца и риса со шрирачей
Простое и быстрое блюдо, запеченное в духовке, с пикантной ноткой шрирачи.
Ккал/100г186
Белки11,5
Жиры3,5
Углеводы27,0
Ингредиенты
- Тунец консервированный (в собственном соку, слить жидкость) - 150г
- Рис белый (сухой) - 80г
- Вода (для варки риса) - 160г
- Срирача - 15г
Шаги
- Отварите белый рис до готовности согласно инструкции на упаковке. Слейте лишнюю воду.
- Разогрейте духовку до 180°C.
- В миске смешайте готовый рис, консервированный тунец (предварительно слив жидкость) и соус шрирача.
- Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности.
- Переложите получившуюся смесь в небольшую форму для запекания (или порционные формочки).
- Запекайте в разогретой духовке 15-20 минут, пока верх слегка не подрумянится.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.
Запеканка Фарфалле с яйцом и морской капустой
Необычная запеканка из пасты бантики, скрепленная яйцами и обогащенная вкусом морской капусты.