App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Диетический салат-боул с пшеничными клецками и огурцом
Легкий салат с белковыми пшеничными мини-клецками, приготовленными на пару, и свежими огурцами под соево-молочным соусом.
12,5
3,2
11,2
Ингредиенты
- Мука пшеничная - 45г
- Молоко коровье 0.5% - 60г
- Огурцы - 150г
- Гречка (отварная) - 30г
- Соевый соус - 10г
- Перец черный - 1г
- Паприка - 1г
- Масло сливочное - 3г
Приготовление
- Смешайте муку с молоком до состояния густого теста, добавьте паприку и черный перец.
- Сформируйте маленькие шарики-клецки и опустите их в кипящую воду на 3 минуты, затем откиньте на дуршлаг.
- Нарежьте огурцы кубиками, смешайте с отварной гречкой.
- Добавьте готовые клецки к овощам, заправьте соевым соусом и растопленным сливочным маслом.
- Аккуратно перемешайте и подавайте холодным.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий белковый салат с нежной заправкой из сметаны и томатной пасты, сочетающий отварную свинину и свежие грибы.
Освежающий салат, где хрустящие огурцы сочетаются с нежирной отварной свининой и пикантной заправкой из соевого соуса и паприки.
Легкий диетический салат на основе отварного риса и нежирного мясного фарша с освежающим огурцом и пряной заправкой.
Свежий салат с сырым слабосоленым лососем, хрустящей морковью и отварным яйцом, заправленный лимонным соком и специями без использования масла.
Освежающий салат, где соевый соус выступает основой пикантной заправки, а овсяные хлопья придают текстуру без термической обработки.
Освежающий белковый салат с необычной ноткой корицы, разработанный для максимального снижения веса без использования масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.