App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Куриный салат 'Сытный завтрак' с отварным рисом
Сбалансированный холодный салат на основе нежного куриного мяса, рассыпчатого риса и свежих овощей, заправленный легким соусом.
5,5
4,5
18,5
Ингредиенты
- Куриные голени (отварное мясо без кожи и костей) - 80г
- Рис белый (отварной) - 100г
- Морковь (свежая, тертая) - 40г
- Лук репчатый (мелко нарезанный) - 20г
- Яйца куриные (вареные вкрутую) - 40г
- Чеснок - 3г
- Растительное масло - 8г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Приготовление
- Заранее отварите куриные голени, рис и яйца до готовности, остудите их.
- Отделите мясо куриных голеней от костей и мелко нарежьте.
- Натрите морковь на мелкой терке, мелко порубите лук и чеснок.
- Нарежьте вареные яйца кубиками.
- В глубокой миске соедините рис, куриное мясо, морковь, лук, чеснок и яйца.
- Заправьте салат растительным маслом, добавьте соль и перец, тщательно перемешайте.
- Подавайте салат охлажденным.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий белковый салат с нежной заправкой из сметаны и томатной пасты, сочетающий отварную свинину и свежие грибы.
Освежающий салат, где хрустящие огурцы сочетаются с нежирной отварной свининой и пикантной заправкой из соевого соуса и паприки.
Легкий диетический салат на основе отварного риса и нежирного мясного фарша с освежающим огурцом и пряной заправкой.
Свежий салат с сырым слабосоленым лососем, хрустящей морковью и отварным яйцом, заправленный лимонным соком и специями без использования масла.
Освежающий салат, где соевый соус выступает основой пикантной заправки, а овсяные хлопья придают текстуру без термической обработки.
Освежающий белковый салат с необычной ноткой корицы, разработанный для максимального снижения веса без использования масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.