App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Свежий салат с отварной курицей и овощами
Легкий и сбалансированный салат, сочетающий нежное куриное бедро, хрустящие овощи и пикантную заправку на основе сметаны и соевого соуса.
8,5
7,2
4,1
Ингредиенты
- Куриные бедра (отварные, охлажденные) - 150г
- Огурцы - 150г
- Болгарский перец - 100г
- Кабачки (молодые, сырые) - 100г
- Сметана 15% - 40г
- Соевый соус - 10г
- Растительное масло - 5г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Приготовление
- Куриные бедра заранее отварить, остудить и разобрать на волокна или нарезать кубиками.
- Огурцы и болгарский перец нарезать соломкой.
- Молодой кабачок нарезать тонкими полукружьями или соломкой.
- В отдельной емкости смешать сметану, соевый соус, растительное масло, соль и перец для заправки.
- В большой миске соединить все подготовленные ингредиенты, заправить соусом и тщательно перемешать.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий белковый салат с нежной заправкой из сметаны и томатной пасты, сочетающий отварную свинину и свежие грибы.
Освежающий салат, где хрустящие огурцы сочетаются с нежирной отварной свининой и пикантной заправкой из соевого соуса и паприки.
Легкий диетический салат на основе отварного риса и нежирного мясного фарша с освежающим огурцом и пряной заправкой.
Свежий салат с сырым слабосоленым лососем, хрустящей морковью и отварным яйцом, заправленный лимонным соком и специями без использования масла.
Освежающий салат, где соевый соус выступает основой пикантной заправки, а овсяные хлопья придают текстуру без термической обработки.
Освежающий белковый салат с необычной ноткой корицы, разработанный для максимального снижения веса без использования масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.