App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Минтай с гречневой кашей
Диетическое блюдо из отварного минтая и рассыпчатой гречки, приготовленное в кастрюле.
9,5
3,5
18,5
Ингредиенты
- Гречка - 150г
- Минтай филе - 200г
- Соль - 5г
- Масло подсолнечное - 15г
Приготовление
- Промойте гречку, залейте 300 мл воды, добавьте половину соли и варите на медленном огне 15-20 минут до готовности.
- Филе минтая нарежьте на средние кусочки.
- В отдельной кастрюле доведите воду до кипения, добавьте оставшуюся соль и опустите кусочки рыбы.
- Варите минтай 7-10 минут до готовности, затем аккуратно слейте воду.
- Смешайте готовую гречку с отварным минтаем, добавьте подсолнечное масло и аккуратно перемешайте перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, белых грибов и овощей, томленое в сметанном соусе.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Нежный и питательный суп из отварного филе индейки, картофеля и овощей, томленых в сливках.
Диетическое второе блюдо: голени без кожи, томленые в собственном соку с овощами и небольшим количеством риса, без обжаривания.
Сытный и ароматный суп, приготовленный в одной кастрюле, сочетающий нежное куриное мясо, овощи и макаронные изделия.
Комментарии
Пока нет комментариев.