Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Вок-скрембл «Изумрудный остров» с говядиной и спаржевой фасолью

Сытное и быстрое блюдо в стиле стир-фрай: тонкие слайсы говядины, обжаренные в воке с хрустящей фасолью и яйцом, создающим нежную текстуру соуса.

15 мин
165 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

9,2

Углеводы

6,8

Ингредиенты

9 продуктов
  • Говяжья вырезка - 250г
  • Спаржевая фасоль (замороженная) - 200г
  • Яйцо куриное - 2шт
  • Лук репчатый - 1шт (80г)
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Соевый соус - 30мл
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Кунжут - 5г
  • Молотый черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте говядину тонкими полосками поперек волокон, лук — полукольцами, чеснок мелко порубите.
  2. Разогрейте вок с маслом на сильном огне, обжарьте говядину до золотистой корочки (3-4 минуты), затем добавьте лук и жарьте еще 2 минуты.
  3. Добавьте спаржевую фасоль в вок, готовьте на сильном огне 5 минут, постоянно помешивая.
  4. Добавьте чеснок и соевый соус, перемешайте.
  5. Сдвиньте содержимое вока к краям, в центр разбейте яйца. Быстро перемешайте яйца до состояния нежного скрамбла, затем соедините их с мясом и фасолью.
  6. Посыпьте черным перцем и кунжутом, снимите с огня через 30 секунд.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и яркое блюдо в азиатском стиле: тонкие полоски свинины, быстро обжаренные в воке с карамелизированным ананасом, сладким перцем и пикантным соусом.

Ккал
165
Белки
11,5г
Жиры
7,2г
Углев
13,1г

Сытное блюдо, где тонкие блинчики из рисовой муки и яиц сворачиваются с начинкой из обжаренной курицы, овощей и арахиса, а затем быстро обжариваются в воке до хрустящей корочки.

Ккал
195
Белки
12,0г
Жиры
9,0г
Углев
16,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.