Запеченные куриные бедра с капустой и спагетти
Простое и сытное блюдо, где куриные бедра запекаются вместе с отваренными спагетти и нашинкованной капустой.
Ккал/100г236
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы19,5
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кожи) - 300г
- Спагетти (сухие) - 100г
- Белокочанная капуста - 250г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
- Растительное масло (для смазывания) - 15г
Шаги
- Отварите спагетти до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
- Нашинкуйте белокочанную капусту тонкими полосками.
- Куриные бедра посолите и поперчите.
- В большой миске смешайте отваренные спагетти, нашинкованную капусту, соль и перец. Добавьте половину растительного масла и перемешайте.
- Выложите смесь спагетти и капусты в форму для запекания, слегка смазанную маслом.
- Сверху на овощную смесь равномерно разложите куриные бедра.
- Сбрызните курицу оставшимся растительным маслом.
- Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 35-40 минут, пока курица не будет полностью готова, а капуста не станет мягкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.