Запеканка 'Богатырская' из курицы и корнеплодов с яичной заливкой
Сытная запеканка из куриных бедер, овощей и вареных круп, залитая яйцом.
Ккал/100г196
Белки14,5
Жиры7,5
Углеводы18,5
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кожи) - 300г
- Картофель - 200г
- Морковь - 100г
- Свекла - 100г
- Белокочанная капуста - 150г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Рис белый (в сухом виде) - 50г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для смазывания) - 15г
Шаги
- Отварите рис до полуготовности (около 10 минут).
- Картофель, морковь и свеклу очистите и нарежьте мелкими кубиками (около 1 см). Капусту тонко нашинкуйте.
- Куриные бедра нарежьте небольшими кусочками.
- Смешайте в миске нарезанные овощи, курицу и полуготовый рис. Добавьте соль и перец.
- Выложите смесь в форму для запекания, слегка смазанную маслом.
- Взбейте яйца со щепоткой соли. Залейте этой смесью содержимое формы.
- Поставьте форму в разогретую до 180°C духовку и запекайте 45-55 минут до готовности курицы и овощей.
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.