Запеканка из тунца и яиц на тостах

Простая и сытная запеканка, приготовленная из консервированного тунца, яиц и белого хлеба в духовке.

Ккал/100г235
Белки15,5
Жиры7,5
Углеводы27,0

Ингредиенты

  • Тунец консервированный (в собственном соку, слить жидкость) - 150г
  • Хлеб белый (ломтики) - 100г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 средних яйца)
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Слегка смажьте форму для запекания (если необходимо, хотя хлеб может предотвратить прилипание).
  2. Слейте жидкость с консервированного тунца и разомните его вилкой в миске.
  3. Взбейте яйца с солью и перцем до однородности.
  4. Нарежьте белый хлеб кубиками или порвите на небольшие кусочки.
  5. Смешайте в миске тунец, кусочки хлеба и яичную смесь. Перемешивайте аккуратно, чтобы хлеб пропитался, но не превратился в кашу.
  6. Выложите получившуюся массу в форму для запекания ровным слоем.
  7. Запекайте в разогретой духовке 20-25 минут, пока запеканка не схватится и не станет золотистой сверху.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку