Запеканка из тунца и яиц на тостовом хлебе

Простая и сытная запеканка, где консервированный тунец смешивается с яйцами и запекается на ломтиках белого хлеба.

Ккал/100г236
Белки16,5
Жиры7,5
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Тунец консервированный (в собственном соку, слить жидкость) - 150г
  • Хлеб белый (тостовый) - 150г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 крупных яйца)
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Слегка смажьте форму для запекания (если необходимо, хотя хлеб может предотвратить прилипание).
  2. Слейте всю жидкость из консервированного тунца и разомните его вилкой в миске.
  3. В отдельной миске слегка взбейте яйца с солью и перцем.
  4. Добавьте измельченный тунец к яичной смеси и хорошо перемешайте до однородной массы.
  5. Выложите ломтики белого хлеба на дно формы для запекания, чтобы они покрыли дно.
  6. Равномерно распределите тунцово-яичную смесь поверх хлеба.
  7. Запекайте в разогретой духовке 20-25 минут, пока яичная смесь не схватится и не станет золотистой сверху.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку