Яйца, сваренные в тортилье
Простой способ приготовления яиц, где тортилья используется как оболочка для варки, имитируя пашот или омлет в пакете.
Ккал/100г286
Белки11,5
Жиры18,5
Углеводы19,0
Ингредиенты
- Яйца куриные - 100г
- Тортилья пшеничная - 60г
- Масло сливочное - 15г
Шаги
- Вскипятите воду в небольшой кастрюле.
- Разбейте одно яйцо в центр пшеничной тортильи.
- Добавьте сверху небольшой кусочек сливочного масла (примерно 5г).
- Аккуратно заверните края тортильи, чтобы создать плотный мешочек, удерживающий яйцо и масло внутри. Убедитесь, что нет больших отверстий.
- Опустите завернутый сверток в кипящую воду.
- Варите в течение 6-8 минут для получения жидкого желтка (как пашот).
- Аккуратно достаньте сверток шумовкой, дайте воде стечь.
- Разверните тортилью и подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.