Запеканка из картофеля с яйцом и корейской морковью
Простая запеканка на основе отварного картофеля, смешанного с корейской морковью и залитого яичной смесью.
Ккал/100г186
Белки8,5
Жиры7,5
Углеводы23,0
Ингредиенты
- Картофель - 300г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 крупных)
- Корейская морковь - 100г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
- Растительное масло - 15г
Шаги
- Картофель отварить до готовности, остудить и нарезать кубиками или размять в пюре (оставить небольшие кусочки для текстуры).
- Корейскую морковь слегка отжать от лишней жидкости.
- В миске смешать картофель, корейскую морковь, соль и перец.
- Яйца слегка взбить вилкой.
- Форму для запекания смазать растительным маслом (использовать 5г из общего количества).
- Выложить картофельно-морковную смесь в форму, равномерно распределить.
- Залить сверху взбитыми яйцами.
- Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25-30 минут, пока яйца не схватятся и не подрумянятся.
- Перед подачей сбрызнуть оставшимся растительным маслом (10г).
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.