Запеканка из картофеля с яйцом и корейской морковью

Простая запеканка на основе отварного картофеля, смешанного с корейской морковью и залитого яичной смесью.

Ккал/100г186
Белки8,5
Жиры7,5
Углеводы23,0

Ингредиенты

  • Картофель - 300г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 крупных)
  • Корейская морковь - 100г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г
  • Растительное масло - 15г

Шаги

  1. Картофель отварить до готовности, остудить и нарезать кубиками или размять в пюре (оставить небольшие кусочки для текстуры).
  2. Корейскую морковь слегка отжать от лишней жидкости.
  3. В миске смешать картофель, корейскую морковь, соль и перец.
  4. Яйца слегка взбить вилкой.
  5. Форму для запекания смазать растительным маслом (использовать 5г из общего количества).
  6. Выложить картофельно-морковную смесь в форму, равномерно распределить.
  7. Залить сверху взбитыми яйцами.
  8. Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25-30 минут, пока яйца не схватятся и не подрумянятся.
  9. Перед подачей сбрызнуть оставшимся растительным маслом (10г).

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку