Запеканка из гречки, фасоли и лисичек с салом

Сытная запеканка на основе гречки, белой фасоли и лесных грибов (лисичек), с добавлением сала для аромата и оливкового масла для выпечки.

Ккал/100г226
Белки12,5
Жиры9,5
Углеводы25,0

Ингредиенты

  • Гречка - 150г
  • Фасоль белая (отварная или консервированная) - 100г
  • Лисички - 150г
  • Сало - 50г
  • Масло оливковое - 20г
  • Укроп - 5г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Вода (для варки гречки и связки) - 200г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности. Слейте лишнюю воду.
  2. Лисички промойте и нарежьте. Сало нарежьте мелкими кубиками.
  3. На сковороде обжарьте сало до шкварок. Добавьте лисички и жарьте до испарения влаги. Снимите с огня.
  4. В миске смешайте готовую гречку, фасоль, обжаренные лисички с салом.
  5. Добавьте 10г оливкового масла, мелко нарезанный укроп. Посолите и поперчите (если бы были специи).
  6. Смешайте пшеничную муку с небольшим количеством воды до консистенции сметаны, чтобы загустить массу. Добавьте к основной смеси и хорошо перемешайте.
  7. Смажьте форму для запекания оставшимся оливковым маслом (10г).
  8. Выложите гречнево-грибную массу в форму, равномерно распределите.
  9. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут, пока верх не станет золотистым.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку