Отварная капуста с булгуром и петрушкой
Простое и полезное блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее текстуру булгура и нежность белокочанной капусты, приправленное свежей петрушкой.
Ккал/100г116
Белки4,5
Жиры0,8
Углеводы23,5
Ингредиенты
- Белокочанная капуста - 300г
- Булгур - 100г
- Петрушка - 10г
- Соль - 3г
- Вода - 500г
Шаги
- Капусту тонко нашинковать.
- В кастрюлю налить воду, довести до кипения и добавить соль.
- Положить в кипящую воду нашинкованную капусту и варить 10 минут.
- Добавить в кастрюлю к капусте булгур. Перемешать и варить до готовности булгура (обычно 15-20 минут, или согласно инструкции на упаковке), пока вся вода не впитается или не выпарится.
- Петрушку мелко нарубить.
- Снять готовое блюдо с огня, добавить рубленую петрушку, перемешать и подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.