Запеканка из овсянки с минтаем, беконом и грибами

Необычная запеканка, сочетающая овсяную основу с соленым беконом, нежным минтаем и пикантными маринованными грибами.

Ккал/100г316
Белки15,5
Жиры18,5
Углеводы21,0

Ингредиенты

  • Овсянка (геркулес) - 100г
  • Минтай филе - 150г
  • Бекон - 50г
  • Грецкие орехи - 20г
  • Масло сливочное - 30г
  • Грибы маринованные - 50г

Шаги

  1. Разогреть духовку до 180°C. Смазать форму для запекания половиной сливочного масла (15г).
  2. Овсянку замочить в небольшом количестве воды (около 50 мл) на 10 минут.
  3. Филе минтая нарезать небольшими кубиками. Бекон нарезать мелкими кусочками.
  4. В миске смешать размягченную овсянку, нарезанный минтай, бекон и маринованные грибы (без лишней жидкости).
  5. Грецкие орехи крупно порубить и добавить в смесь.
  6. Выложить смесь в подготовленную форму.
  7. Оставшееся сливочное масло (15г) растопить и равномерно полить им запеканку.
  8. Запекать в разогретой духовке 30-35 минут до золотистой корочки и готовности рыбы.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку