App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Рисовая каша с тунцом и авокадо
Сытное и полезное блюдо из отварного риса, нежного тунца и сливочного авокадо.
7,5
7,2
25,5
Ингредиенты
- Рис белый - 150г
- Тунец консервированный - 120г
- Авокадо - 100г
- Соль - 3г
- Оливковое масло - 10г
Приготовление
- Промойте рис под холодной водой, залейте 300 мл воды в кастрюле и варите на медленном огне до готовности (около 15-20 минут).
- Пока варится рис, разомните вилкой консервированный тунец, предварительно слив лишнюю жидкость.
- Авокадо очистите от кожуры и нарежьте небольшими кубиками.
- Когда рис будет готов, добавьте к нему тунец, авокадо, соль и оливковое масло.
- Аккуратно перемешайте все ингредиенты в кастрюле и дайте настояться под крышкой 2 минуты перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, белых грибов и овощей, томленое в сметанном соусе.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Нежный и питательный суп из отварного филе индейки, картофеля и овощей, томленых в сливках.
Диетическое второе блюдо: голени без кожи, томленые в собственном соку с овощами и небольшим количеством риса, без обжаривания.
Сытный и ароматный суп, приготовленный в одной кастрюле, сочетающий нежное куриное мясо, овощи и макаронные изделия.
Комментарии
Пока нет комментариев.