Рыбный бульон из консервов (варёный)

Простой и быстрый бульон, приготовленный путем варки смеси консервированной рыбы.

Ккал/100г186
Белки15,5
Жиры10,5
Углеводы1,5

Ингредиенты

  • Шпроты (без масла) - 100г
  • Сайра консервированная (в собственном соку) - 100г
  • Сардины консервированные (в собственном соку) - 100г
  • Вода - 500г
  • Соль - 3г
  • Черный перец горошком - 2г

Шаги

  1. Слейте жидкость из банок с сайрой и сардинами. Шпроты используйте без масла (если они в масле, максимально слейте его).
  2. Поместите всю рыбу в кастрюлю.
  3. Залейте рыбу 500г холодной воды.
  4. Добавьте соль и перец горошком.
  5. Доведите до кипения на среднем огне.
  6. Уменьшите огонь и варите под крышкой 15 минут.
  7. Подавать горячим. (Примечание: консистенция будет очень жидкой, так как это бульон, а не густое рагу).

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку