Запеканка из яиц и шампиньонов с луком

Простая и сытная запеканка, приготовленная из яиц, обжаренных с луком и шампиньонами.

Ккал/100г176
Белки12,5
Жиры10,5
Углеводы4,5

Ингредиенты

  • Яйца куриные - 300г (около 6 шт)
  • Шампиньоны - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Масло растительное (для жарки) - 15г
  • Соль - 3г
  • Перец черный молотый - 1г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания небольшим количеством масла.
  2. Лук нарежьте мелкими кубиками, шампиньоны нарежьте пластинками.
  3. На сковороде разогрейте растительное масло (15г). Обжарьте лук до прозрачности (3-4 минуты).
  4. Добавьте шампиньоны и жарьте до испарения жидкости и легкого подрумянивания (7-10 минут). Посолите и поперчите.
  5. Взбейте яйца в отдельной миске, слегка посолите.
  6. Выложите грибы с луком равномерным слоем в подготовленную форму для запекания.
  7. Залейте грибы взбитыми яйцами.
  8. Выпекайте в разогретой духовке 20-25 минут, пока запеканка не схватится и не станет золотистой.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку