Запеканка из яиц и шампиньонов с луком
Простая и сытная запеканка, приготовленная из яиц, обжаренных с луком и шампиньонами.
Ккал/100г176
Белки12,5
Жиры10,5
Углеводы4,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 300г (около 6 шт)
- Шампиньоны - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Масло растительное (для жарки) - 15г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания небольшим количеством масла.
- Лук нарежьте мелкими кубиками, шампиньоны нарежьте пластинками.
- На сковороде разогрейте растительное масло (15г). Обжарьте лук до прозрачности (3-4 минуты).
- Добавьте шампиньоны и жарьте до испарения жидкости и легкого подрумянивания (7-10 минут). Посолите и поперчите.
- Взбейте яйца в отдельной миске, слегка посолите.
- Выложите грибы с луком равномерным слоем в подготовленную форму для запекания.
- Залейте грибы взбитыми яйцами.
- Выпекайте в разогретой духовке 20-25 минут, пока запеканка не схватится и не станет золотистой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.