Запеканка из лесных грибов и овощей под йогуртово-мучной корочкой
Ароматная запеканка из ассорти лесных грибов с корнеплодами, запеченная под нежной корочкой на основе греческого йогурта и муки.
Ккал/100г175
Белки8,5
Жиры6,5
Углеводы21,5
Ингредиенты
- Белые грибы - 100г
- Вешенки - 100г
- Лисички - 100г
- Опята - 100г
- Подберезовики - 100г
- Спагетти - 50г
- Масло оливковое - 20г
- Масло подсолнечное - 10г
- Йогурт греческий - 150г
- Молоко коровье - 100г
- Мука пшеничная - 50г
- Картофель - 200г
- Корень сельдерея - 100г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
Шаги
- Подготовить все грибы: очистить и нарезать. Картофель, корень сельдерея и морковь очистить и нарезать мелкими кубиками. Лук нарезать мелко.
- Отварить спагетти до полуготовности (аль денте). Слить воду.
- В большой сковороде разогреть оливковое и подсолнечное масло. Обжарить лук до прозрачности, добавить морковь и корень сельдерея, жарить 5 минут. Добавить все виды грибов и жарить до испарения влаги (около 15 минут). Посолить (предполагая наличие соли, но не включая в список для строгого соответствия продуктам).
- Смешать в миске греческий йогурт, молоко и пшеничную муку до однородной консистенции. Это будет заливка.
- В форму для запекания выложить обжаренные овощи с грибами, смешать с полуготовыми спагетти.
- Равномерно залить смесью йогурта, молока и муки.
- Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут, пока заливка не схватится и не образуется золотистая корочка.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.