Экзотическая запеканка с салом и шпротами
Необычное сочетание копченых шпрот, нежного сала и тропических фруктов в яично-молочной заливке.
Белки
9,5
Жиры
18,0
Углеводы
10,5
Ингредиенты
- Шпроты - 160г
- Папайя - 150г
- Питайя - 150г
- Сало - 100г
- Горчица - 10г
- Соевый соус - 15г
- Йогурт греческий - 100г
- Простокваша - 100г
- Яйца гусиные - 200г
Приготовление
- Нарежьте сало мелкими кубиками и слегка обжарьте на сковороде до вытапливания жира.
- Нарежьте папайю и питайю кубиками среднего размера.
- Взбейте гусиные яйца с греческим йогуртом, простоквашей, горчицей и соевым соусом до однородности.
- В форму для запекания выложите сало, фрукты и шпроты.
- Залейте ингредиенты яично-молочной смесью.
- Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 35 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.