Запеченные овощи с пекинской капустой

Легкое и полезное блюдо из свежих овощей, запеченных до мягкости.

Ккал/100г66
Белки1,5
Жиры3,5
Углеводы7,5

Ингредиенты

  • Огурцы - 150г
  • Помидоры - 200г
  • Пекинская капуста - 300г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г
  • Оливковое масло - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 190°C.
  2. Огурцы и помидоры нарежьте крупными дольками или кубиками.
  3. Пекинскую капусту разделите на листья или крупно нарежьте.
  4. В большой миске смешайте нарезанные овощи, добавьте оливковое масло, соль и перец.
  5. Выложите овощи в форму для запекания в один слой.
  6. Запекайте 20-25 минут, пока овощи не станут мягкими, но сохранят форму.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку