App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Диетическая гречка с курицей и брокколи
Сбалансированное блюдо, приготовленное в одной кастрюле, сочетающее пользу гречневой крупы, нежное куриное мясо и витаминную брокколи.
10,5
2,5
18,0
Ингредиенты
- Гречневая крупа - 150г
- Куриная грудка - 250г
- Брокколи - 200г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
- Вода - 500г
Приготовление
- Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками и обжарьте в кастрюле с толстым дном на оливковом масле в течение 5 минут.
- Промойте гречневую крупу и добавьте её в кастрюлю к курице.
- Залейте ингредиенты водой, добавьте соль и перец, доведите до кипения.
- Убавьте огонь, накройте крышкой и варите 15 минут.
- Добавьте соцветия брокколи поверх гречки, накройте крышкой и варите еще 5-7 минут до мягкости овощей и готовности крупы.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, белых грибов и овощей, томленое в сметанном соусе.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Нежные отварные клецки из творога и банана, приготовленные в кастрюле.
Нежные картофельные клецки, отваренные в кастрюле, подаются с обжаренными на подсолнечном масле гренками из белого хлеба.
Легкое блюдо из отварных макарон, заправленных соевым соусом с освежающей ноткой мяты и остротой черного перца.
Комментарии
Пока нет комментариев.