App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Диетические тефтели из курицы с бурым рисом
Сытное и полезное блюдо, приготовленное путем отваривания куриных тефтелей с рисом в одной кастрюле.
12,0
4,5
18,0
Ингредиенты
- Рис бурый - 150г
- Фарш из куриной грудки - 300г
- Яйца куриные - 50г
- Соль - 5г
- Перец черный молотый - 2г
- Масло подсолнечное - 10г
- Зелень укропа - 5г
Приготовление
- Промойте бурый рис и залейте его 400 мл воды в кастрюле, доведите до кипения.
- Смешайте куриный фарш с яйцом, солью и перцем, сформируйте небольшие тефтели.
- Аккуратно выложите тефтели в кастрюлю к рису, добавьте масло.
- Варите на медленном огне под крышкой около 40 минут до готовности риса и мяса.
- Перед подачей посыпьте мелко нарезанной зеленью укропа.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, белых грибов и овощей, томленое в сметанном соусе.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Нежные отварные клецки из творога и банана, приготовленные в кастрюле.
Нежные картофельные клецки, отваренные в кастрюле, подаются с обжаренными на подсолнечном масле гренками из белого хлеба.
Легкое блюдо из отварных макарон, заправленных соевым соусом с освежающей ноткой мяты и остротой черного перца.
Комментарии
Пока нет комментариев.