App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Сладкая гречневая каша с бананом и лимонной цедрой
Необычный завтрак из гречневой крупы, томленой с банановым пюре и легкой цитрусовой ноткой.
Белки
3,5
Жиры
0,5
Углеводы
27,0
Ингредиенты
- Гречневая крупа - 150г
- Бананы - 200г
- Лимон (цедра) - 5г
- Вода - 300г
Приготовление
- Промойте гречневую крупу под холодной водой.
- Поместите гречку в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения.
- Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 15 минут до мягкости.
- Разомните бананы вилкой в пюре и добавьте в кастрюлю вместе с натертой лимонной цедрой.
- Тщательно перемешайте и варите еще 2-3 минуты на медленном огне до однородной консистенции.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыОсвежающий витаминный напиток, приготовленный путем варки свежих ягод и ревеня.
Ккал
42
Белки
0,6г
Жиры
0,2г
Углев
9,5г
Насыщенный витаминный напиток из свежих фруктов, ягод и сухофруктов, приготовленный методом медленного томления.
Ккал
78
Белки
1,0г
Жиры
0,2г
Углев
18,0г
Легкий и ароматный десертный отвар из инжира, папайи и фейхоа.
Ккал
68
Белки
0,8г
Жиры
0,3г
Углев
15,5г
Легкий и ароматный десертный отвар из экзотических фруктов, приготовленный в кастрюле.
Ккал
68
Белки
0,8г
Жиры
0,3г
Углев
15,5г
Легкий отвар из инжира, папайи и фейхоа с добавлением корицы для аромата.
Ккал
65
Белки
0,8г
Жиры
0,3г
Углев
14,7г
Освежающий витаминный напиток, приготовленный путем бережного томления цитрусовых с мятой.
Ккал
42
Белки
0,8г
Жиры
0,2г
Углев
9,2г
Комментарии
Пока нет комментариев.