Куриная грудка в творожно-грибном соусе с овощным гарниром
Нежная куриная грудка, запеченная под соусом из творога, йогурта и шампиньонов, подается с легким салатом из краснокочанной капусты и огурцов.
16,0
2,5
6,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 400г
- Шампиньоны - 200г
- Творог обезжиренный - 150г
- Йогурт натуральный - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Краснокочанная капуста - 150г
- Огурцы - 100г
- Молоко коровье - 50г
- Стевия - 1г
- Соль - 5г
Приготовление
- Куриную грудку нарезать порционными кусками, посолить.
- Шампиньоны и лук мелко нарезать, обжарить на сухой сковороде до испарения влаги.
- В блендере смешать творог, йогурт, молоко и стевию до однородной массы, добавить грибы с луком.
- Выложить курицу в форму для запекания, залить соусом и запекать 35 минут при 180 градусах.
- Пока курица запекается, нашинковать капусту и нарезать огурцы, смешать их для гарнира.
- Подавать запеченную грудку с овощным салатом.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.