Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка с овощами и сливочным соусом из маскарпоне

Нежное куриное филе с картофелем и брокколи, приготовленное на пару, с добавлением сливочного соуса из маскарпоне и моркови.

35 мин
135 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

7,0

Углеводы

6,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 200г
  • Брокколи - 150г
  • Сыр маскарпоне - 50г
  • Морковь - 50г
  • Лук репчатый - 30г
  • Лук зеленый - 10г
  • Соль - 3г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку средними кубиками, картофель и морковь — тонкими ломтиками, лук репчатый — мелкими кубиками.
  2. Выложите курицу и овощи в чашу пароварки, посолите и поперчите.
  3. Готовьте на пару в течение 25 минут до мягкости картофеля и готовности курицы.
  4. За 5 минут до окончания приготовления добавьте к овощам соцветия брокколи.
  5. Готовые ингредиенты переложите в глубокую емкость, добавьте маскарпоне и мелко нарезанный зеленый лук, аккуратно перемешайте, чтобы сыр подтаял и покрыл продукты соусом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Легкое и полезное блюдо из свежих овощей, приготовленное на пару с добавлением ароматных специй и капли масла.

Ккал
48
Белки
1,2г
Жиры
2,1г
Углев
5,7г

Легкое диетическое блюдо из отварных овощей, приготовленных в пароварке, с добавлением сладкой кукурузы и подсолнечного масла.

Ккал
88
Белки
1,5г
Жиры
2,9г
Углев
13,8г

Полезное и легкое блюдо из сезонных овощей, приготовленное на пару для сохранения витаминов.

Ккал
65
Белки
1,8г
Жиры
1,7г
Углев
10,8г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.