Запеканка из свинины и курицы с овощами
Сытное блюдо из запеченного мяса, картофеля и капусты, приготовленное в духовке.
Белки
11,5
Жиры
8,5
Углеводы
10,5
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 200г
- Куриные бедра - 200г
- Картофель - 300г
- Белокочанная капуста - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Помидоры - 100г
- Яйца куриные - 100г
- Мука пшеничная - 30г
- Масло подсолнечное - 20г
Приготовление
- Нарежьте свинину и куриные бедра небольшими кусочками, обжарьте на масле до полуготовности.
- Нарежьте картофель тонкими ломтиками, капусту нашинкуйте, лук и морковь измельчите.
- Выложите овощи и мясо в форму для запекания, добавьте нарезанные помидоры.
- Взбейте яйца с мукой и залейте овощи с мясом в форме.
- Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 45 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
217
Белки
12,0г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.