Приложение Google Play RuStore

Запечённые кабачки с треской и кефиром

Лёгкое и питательное блюдо из запечённых кабачков с треской, приправленное свежей петрушкой и поданное с кефиром.

30 мин
190 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

5,0

Углеводы

15,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • кабачки - 300г
  • треска - 200г
  • кефир - 100г
  • петрушка - 10г
  • соль - 2г
  • перец - 2г

Приготовление

7 шагов
  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Нарежьте кабачки кружочками и выложите их на противень.
  3. Нарежьте треску на кусочки и распределите по кабачкам.
  4. Посолите и поперчите по вкусу.
  5. Измельчите петрушку и посыпьте сверху.
  6. Запекайте в духовке 25-30 минут до готовности рыбы и мягкости кабачков.
  7. Подавайте с кефиром.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.