Запеканка с гречкой и тушёнкой
Сытная запеканка с гречкой, тушёнкой и свежими травами.
Белки
12,0
Жиры
9,0
Углеводы
22,0
Ингредиенты
- гречка - 200г
- тушёнка свиная - 150г
- йогурт греческий - 100г
- сыр мягкий - 50г
- масло оливковое - 15г
- молоко коровье - 100г
- петрушка - 10г
- укроп - 10г
- мята - 5г
- сметана - 50г
- масло сливочное - 20г
Приготовление
- Отварите гречку до готовности.
- В глубокой миске смешайте отваренную гречку, тушёнку, йогурт, молоко и нарезанные травы.
- Добавьте сметану и натёртый сыр, хорошо перемешайте.
- Выложите смесь в форму для запекания, полейте оливковым маслом и сверху намажьте сливочным маслом.
- Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 25-30 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
217
Белки
12,0г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.