Запеченные куриные бедра с картофелем и соусом Барбекю
Сочные куриные бедра, запеченные с картофелем, щедро смазанные соусом Барбекю.
Белки
18,5
Жиры
12,5
Углеводы
13,0
Ингредиенты
- Куриные бедра - 400г
- Картофель - 500г
- Масло подсолнечное - 30г
- Барбекю (соус) - 50г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт., для связки/смазывания)
Приготовление
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Картофель очистите и нарежьте крупными дольками или кубиками.
- В большой миске смешайте картофель с половиной подсолнечного масла (15г) и половиной соуса Барбекю (25г).
- Куриные бедра обсушите. Смажьте оставшимся маслом (15г) и оставшимся соусом Барбекю (25г).
- Взбейте яйца (100г) и полейте ими картофель, чтобы он лучше держал форму и подрумянился.
- Выложите картофель одним слоем на противень, застеленный пергаментом. Сверху разложите куриные бедра.
- Запекайте в разогретой духовке 40-50 минут, до готовности курицы и мягкости картофеля. Проверьте готовность проколом в самой толстой части бедра.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
217
Белки
12,0г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.