Запеканка из красной фасоли с белыми грибами и бразильскими орехами
Сытная запеканка, сочетающая текстуру фасоли, аромат лесных грибов и хруст бразильских орехов.
Белки
11,5
Жиры
9,5
Углеводы
24,0
Ингредиенты
- Фасоль красная (консервированная, слитая) - 300г
- Белые грибы (свежие или замороженные) - 150г
- Бразильские орехи - 50г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте небольшую форму для запекания оливковым маслом.
- Белые грибы нарежьте небольшими кусочками. Если грибы заморожены, предварительно слегка обжарьте их на сухой сковороде, чтобы выпарить лишнюю влагу.
- Бразильские орехи крупно порубите ножом.
- В миске смешайте красную фасоль, подготовленные грибы, половину порубленных бразильских орехов, соль и перец.
- Выложите смесь в форму для запекания.
- Посыпьте сверху оставшимися бразильскими орехами.
- Запекайте в разогретой духовке 25-30 минут, пока верх не станет слегка золотистым, а блюдо полностью прогреется.
Реакции
💩
1
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
217
Белки
12,0г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.