Запеченная утка с рисом и морковью
Сочное блюдо из утки, запеченное с белым рисом и морковью.
Белки
12,0
Жиры
10,0
Углеводы
20,0
Ингредиенты
- Утка - 400г
- Рис белый - 200г
- Морковь - 100г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Промойте рис под холодной водой и отварите его до полуготовности.
- Очистите и нарежьте морковь тонкими кружочками.
- В глубокой форме для запекания уложите утку, посолите и поперчите.
- Добавьте отваренный рис и морковь вокруг утки.
- Полейте оливковым маслом и перемешайте все ингредиенты.
- Накройте форму фольгой и запекайте в духовке 1.5 часа.
- Снимите фольгу и запекайте еще 30 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
217
Белки
12,0г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.