Цельнозерновые оладьи
Вкусные и полезные оладьи из цельнозерновой муки, яиц и молока.
Белки
9,0
Жиры
5,0
Углеводы
35,0
Ингредиенты
- мука цельнозерновая - 200г
- яйца куриные - 100г
- молоко коровье - 200г
- разрыхлитель - 5г
- соль - 2г
Приготовление
- В миске смешайте цельнозерновую муку, разрыхлитель и соль.
- Отдельно взбейте яйца и добавьте молоко.
- Соедините обе смеси и перемешайте до однородной массы.
- На разогретую сковороду налейте немного масла и вылейте тесто, формируя оладьи.
- Жарьте с обеих сторон до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
217
Белки
12,0г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.