Приложение Google Play RuStore

Запеченные кальмары с чили и оливковым маслом

Простое и ароматное блюдо из запеченных кальмаров, приправленных острым перцем чили и оливковым маслом.

25 мин
166 Ккал / 100г
Белки

17,5

Жиры

9,5

Углеводы

1,5

Ингредиенты

3 продукта
  • Кальмары (тушки) - 300г
  • Перец чили (свежий) - 5г
  • Масло оливковое - 20г

Приготовление

5 шагов
  1. Кальмары очистить, промыть и нарезать кольцами толщиной около 1 см.
  2. Перец чили мелко нарезать (удалить семена для меньшей остроты, если необходимо).
  3. В миске смешать нарезанные кальмары, нарезанный чили и оливковое масло.
  4. Выложить смесь на противень, застеленный пергаментной бумагой, в один слой.
  5. Запекать в предварительно разогретой до 200°C духовке в течение 10-12 минут, пока кальмары не станут непрозрачными и слегка подрумяненными.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.