Отварная говядина с луком и горчицей
Простое блюдо из отварной говяжьей вырезки, приправленное луком и горчицей.
Ккал/100г186
Белки25,5
Жиры7,5
Углеводы3,5
Ингредиенты
- Говядина (вырезка) - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Горчица (столовая) - 20г
- Вода - 500г
Шаги
- Говяжью вырезку промойте и нарежьте крупными кусками.
- Положите мясо в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она покрывала мясо, и доведите до кипения. Снимите пену.
- Уменьшите огонь и варите мясо до готовности (около 1.5-2 часов, в зависимости от размера кусков).
- Лук очистите и нарежьте крупными кольцами или полукольцами.
- За 15 минут до окончания варки добавьте нарезанный лук в бульон к мясу.
- Готовое мясо и лук выньте из бульона. Бульон можно процедить (он не входит в финальный расчет калорийности).
- Подавайте горячее мясо и лук, полив небольшим количеством горчицы.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.