Яичница с колбасой и свежими овощами
Быстрая жареная яичница с добавлением сырокопченой колбасы, свежих огурцов и помидоров, приправленная кинзой.
Ккал/100г286
Белки14,5
Жиры19,5
Углеводы12,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт)
- Колбаса сырокопченая - 80г
- Огурцы - 50г
- Помидоры - 50г
- Кинза - 5г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Нарежьте сырокопченую колбасу тонкими ломтиками или кубиками.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне.
- Обжарьте колбасу до легкой золотистой корочки (около 2-3 минут).
- Пока жарится колбаса, нарежьте огурцы и помидоры небольшими кубиками.
- Разбейте яйца поверх колбасы, стараясь не повредить желтки (если готовите глазунью). Посолите и поперчите (предполагая наличие соли/перца в минимальном количестве для вкуса, но не включая в основной расчет, кроме указанных ингредиентов).
- Жарьте до желаемой степени готовности яиц.
- За 1 минуту до готовности добавьте нарезанные огурцы и помидоры на сковороду, слегка прогрейте их.
- Снимите с огня, посыпьте мелко нарезанной кинзой и сразу подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.