Гречка, жаренная с ветчиной и йогуртовым соусом
Быстрое и сытное блюдо, где гречка обжаривается с ветчиной, а затем заправляется греческим йогуртом.
Ккал/100г220
Белки12,5
Жиры7,5
Углеводы27,0
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Ветчина - 100г
- Йогурт греческий (2%) - 100г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Отварите гречку до готовности согласно инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг.
- Нарежьте ветчину мелкими кубиками.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Обжарьте ветчину до легкой золотистой корочки (около 5-7 минут).
- Добавьте готовую гречку к ветчине и перемешайте, прогрейте вместе 2-3 минуты.
- Снимите сковороду с огня. Подавайте гречку с ветчиной, сверху выложив порцию греческого йогурта.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.