Яично-овсяная каша на молоке (Варёная)
Простой и питательный завтрак, где овсянка варится на молоке с добавлением целых яиц в конце варки для обогащения белком.
Ингредиенты
- Овсянка (геркулес) - 50г
- Молоко коровье (2.5% жирности) - 200г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 средних яйца)
- Соль - 2г
Шаги
- В небольшую кастрюлю налейте молоко и добавьте соль.
- Доведите молоко до кипения на среднем огне.
- Всыпьте овсянку в кипящее молоко, уменьшите огонь до минимума и варите, помешивая, 5-7 минут до загустения.
- В отдельной миске слегка взбейте яйца вилкой.
- Снимите кашу с огня. Медленно, тонкой струйкой, влейте взбитые яйца в горячую кашу, постоянно и очень энергично помешивая венчиком или вилкой, чтобы яйца не свернулись хлопьями, а равномерно распределились, загущая кашу.
- Прогрейте еще 1 минуту на очень слабом огне, не доводя до кипения, продолжая помешивать.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Комментарии
Пока нет комментариев.