Овсяные оладьи с бананом на молоке
Жареные оладьи из овсянки, яиц и банана, приготовленные на сковороде.
Ккал/100г226
Белки9,5
Жиры8,5
Углеводы28,5
Ингредиенты
- Овсянка (геркулес) - 100г
- Молоко коровье - 150г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт. среднего размера)
- Бананы - 100г (примерно 1 средний банан)
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Овсянку залейте молоком и оставьте на 15-20 минут для набухания.
- Банан очистите и разомните вилкой в пюре или измельчите в блендере.
- В миску с набухшей овсянкой добавьте яйца и банановое пюре. Тщательно перемешайте до однородной консистенции. Тесто должно быть густым.
- Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло.
- Выкладывайте тесто ложкой на сковороду, формируя небольшие оладьи.
- Жарьте оладьи по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
- Подавайте горячими.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.