App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Гречка с творогом и сметаной
Сытное и полезное блюдо из гречки с добавлением творога и сметаны.
Белки
10,0
Жиры
8,0
Углеводы
20,0
Ингредиенты
- Гречка - 200г
- Сметана - 50г
- Творог 9% - 100г
- Соль - 2г
Приготовление
- Промойте гречку под холодной водой.
- Вскипятите воду в кастрюле, добавьте гречку и соль.
- Уменьшите огонь и варите гречку 15-20 минут до готовности.
- Слейте лишнюю воду, если осталась, и дайте гречке немного остыть.
- В отдельной миске смешайте творог и сметану до однородной массы.
- Добавьте творожную массу к готовой гречке и перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежные макароны, томленые в соусе из плавленого сыра и сметаны.
Ккал
248
Белки
6,0г
Жиры
10,0г
Углев
33,0г
Нежные отварные клецки из творога и твердого сыра, приготовленные без использования яиц.
Ккал
245
Белки
14,0г
Жиры
10,0г
Углев
24,0г
Нежная и питательная овсяная каша, приготовленная на молоке со сливочным маслом.
Ккал
138
Белки
4,5г
Жиры
5,2г
Углев
18,0г
Классический молочный соус, приготовленный методом томления в кастрюле на смеси масел.
Ккал
105
Белки
2,8г
Жиры
9,2г
Углев
3,4г
Классическая яичная лапша, томленая в молоке со сливочным маслом.
Ккал
168
Белки
5,2г
Жиры
6,4г
Углев
22,5г
Нежные диетические творожные клецки, приготовленные методом варки в кипящей воде.
Ккал
135
Белки
16,5г
Жиры
4,5г
Углев
6,8г
Комментарии
Пока нет комментариев.