Сборный суп из круп, консервов и говядины
Наваристый суп на основе бульона из говядины с добавлением смеси круп, консервированной рыбы и овощей.
Ккал/100г126
Белки11,5
Жиры5,5
Углеводы13,0
Ингредиенты
- Гречка - 50г
- Перловка - 50г
- Макароны - 50г
- Спагетти - 50г
- Горбуша консервированная - 100г
- Горошек зеленый консервированный - 100г
- Лечо - 150г
- Сардины консервированные - 80г
- Томаты консервированные - 100г
- Говядина (вырезка) - 200г
- Яйца куриные - 100г
- Лавровый лист - 3г
- Масло подсолнечное - 20г
- Мука пшеничная - 10г
Шаги
- Говядину нарезать кубиками, залить водой (около 2 литров) и варить до готовности (около 1.5 часов), добавив половину лаврового листа.
- Перловку замочить заранее. Гречку, перловку, макароны и спагетти промыть.
- Слить жидкость с консервированной горбуши, сардин и томатов. Сардины и горбушу размять вилкой.
- В отдельной кастрюле сварить яйца вкрутую, остудить и нарезать.
- Когда говядина сварится, вынуть мясо, бульон процедить. Мясо нарезать мелкими кусочками.
- В кипящий бульон добавить гречку и перловку, варить 20 минут.
- Добавить макароны и спагетти, варить до полуготовности (около 7 минут).
- В сковороде разогреть подсолнечное масло. Обжарить муку до легкого золотистого цвета (ру).
- Добавить в суп лечо, консервированные томаты, горошек, размятую рыбу (горбушу и сардины). Варить 5 минут.
- Добавить говядину, оставшийся лавровый лист. Варить 3 минуты.
- Влить обжаренную с мукой смесь, довести до кипения. Попробовать на соль (соль не указана, но подразумевается).
- Подавать суп горячим, добавив в тарелку нарезанные вареные яйца.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.