Гречневые оладьи на кефире, жаренные на оливковом масле
Простые и полезные оладьи из гречневой муки на кефире, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал/100г226
Белки8,5
Жиры9,5
Углеводы28,0
Ингредиенты
- Кефир - 200г
- Мука гречневая - 100г
- Масло оливковое - 20г
Шаги
- В глубокой миске смешайте гречневую муку и кефир до получения однородного теста. Консистенция должна быть как у густой сметаны.
- Оставьте тесто постоять при комнатной температуре на 15 минут.
- Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте половину оливкового масла (10г).
- Выкладывайте тесто ложкой на сковороду, формируя небольшие оладьи.
- Жарьте оладьи по 3-4 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета.
- Повторите процесс с оставшимся маслом и тестом.
- Подавайте горячими.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.