Отварная сельдь с луком в молоке
Простое блюдо, где соленая сельдь отваривается в молоке с добавлением лука для смягчения вкуса.
Ккал/100г166
Белки15,5
Жиры7,0
Углеводы9,5
Ингредиенты
- Сельдь соленая (филе без костей) - 250г
- Молоко коровье (2.5% жирности) - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Вода - 50г
Шаги
- Сельдь очистить от костей и кожи (если необходимо), нарезать крупными кусками.
- Лук репчатый очистить и нарезать толстыми кольцами или полукольцами.
- В кастрюлю налить молоко и воду, добавить нарезанный лук. Довести до кипения на среднем огне.
- Аккуратно выложить куски сельди в кипящую молочную смесь.
- Уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и варить (не кипятить активно) 15-20 минут, пока рыба не станет мягкой.
- Аккуратно извлечь рыбу и лук шумовкой. Подавать горячим, полив небольшим количеством отвара.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.