Запеченные яйца с перцем
Простое и ароматное блюдо из запеченных яиц с добавлением красного и черного перца.
Белки
12,5
Жиры
10,5
Углеводы
2,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 200г (примерно 4 шт)
- Перец красный (сладкий) - 50г
- Перец черный (молотый) - 2г
- Соль (предполагается, что соль не входит в список, но для вкуса добавим 1г, если бы она была разрешена, но так как нет, заменим на воду для консистенции, но в списке только разрешенные)
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Нарежьте красный перец мелкими кубиками.
- Смажьте форму для запекания (если необходимо, хотя в списке нет масла, будем считать, что форма не прилипает или используем воду для смазывания, но для простоты игнорируем смазывание).
- Равномерно распределите нарезанный красный перец по дну формы.
- Аккуратно разбейте яйца поверх перца, стараясь не повредить желтки.
- Посыпьте сверху молотым черным перцем (2г).
- Запекайте в разогретой духовке 12-15 минут, пока белок не схватится, а желток останется немного жидким (или до желаемой консистенции).
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСочные куриные бедра, запеченные в духовке с ароматной смесью черного перца и паприки.
Ккал
212
Белки
18,0г
Жиры
15,0г
Углев
1,0г
Ароматная вареная колбаса, запеченная в духовке с помидорами и пикантной смесью специй.
Ккал
165
Белки
9,0г
Жиры
12,0г
Углев
4,0г
Свиная вырезка, запеченная со специями, подается с отварными макаронами, пропитанными ароматами паприки и куркумы.
Ккал
218
Белки
14,0г
Жиры
6,0г
Углев
26,0г
Свиная вырезка, запеченная в аэрогриле с макаронами и пряными специями.
Ккал
236
Белки
12,0г
Жиры
8,0г
Углев
28,0г
Запеченная куриная грудка с ароматом черного перца и легкой ноткой корицы.
Ккал
115
Белки
23,0г
Жиры
2,0г
Углев
0,5г
Ароматное блюдо из риса и фасоли, томленое в духовке с семенами горчицы и паприкой.
Ккал
165
Белки
5,5г
Жиры
0,8г
Углев
33,7г
Комментарии
Пока нет комментариев.