Обжаренные макароны с кефирно-огуречным соусом
Простое блюдо из обжаренных макарон, заправленное свежим соусом из кефира и огурцов.
Белки
10,5
Жиры
12,5
Углеводы
43,0
Ингредиенты
- Макароны (сухие) - 150г
- Масло подсолнечное - 20г
- Кефир (2.5%) - 100г
- Огурцы свежие - 100г
Приготовление
- Отварите макароны до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
- Разогрейте подсолнечное масло в сковороде на среднем огне.
- Выложите отваренные макароны на сковороду и обжаривайте 5-7 минут до легкой золотистой корочки.
- Пока макароны жарятся, приготовьте соус: огурцы натрите на мелкой терке, слегка отожмите лишнюю жидкость.
- Смешайте натертые огурцы с кефиром.
- Выложите обжаренные макароны на тарелку и немедленно полейте огуречно-кефирным соусом. Подавать горячим.
Реакции
😍
1
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Сытное блюдо из казана, где обжаренный картофель сочетается с ароматным беконом, сосисками и нежным грибным соусом.
Ккал
218
Белки
7,0г
Жиры
14,0г
Углев
15,0г
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Ккал
215
Белки
14,5г
Жиры
8,5г
Углев
19,5г
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Ккал
156
Белки
8,5г
Жиры
10,2г
Углев
6,8г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.