Жареная гречка с сыром и яйцом
Простое и сытное блюдо, где отварная гречка обжаривается с тертым твердым сыром и смешивается с жареным яйцом.
Ккал/100г286
Белки15,5
Жиры13,5
Углеводы25,5
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Вода (для варки гречки) - 250г
- Сыр твердый - 50г
- Яйца куриные - 2 шт (около 110г)
- Соль - 3г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Отварите гречку в подсоленной воде до готовности (100г сухой гречки даст примерно 300г готовой).
- Натрите твердый сыр на крупной терке.
- Разогрейте половину растительного масла (7.5г) на сковороде.
- Выложите готовую гречку на сковороду и обжаривайте 3-4 минуты, помешивая.
- Добавьте натертый сыр к гречке и быстро перемешайте, пока сыр не начнет плавиться.
- На другой сковороде (или отодвинув гречку в сторону, если сковорода большая) разогрейте оставшееся масло (7.5г).
- Разбейте яйца и пожарьте их до желаемой степени готовности (например, глазунья или болтунья).
- Смешайте жареную гречку с сыром с готовыми яйцами. Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.