Гречка с кабачками и сосисками, вареная

Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречки с добавлением нарезанных кабачков и сосисок.

Ккал/100г185
Белки11,5
Жиры7,5
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Вода (для варки) - 300г
  • Сосиски - 150г
  • Кабачки - 150г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Яйца куриные - 50г (1 шт. для связки/добавления в конце)

Шаги

  1. Гречку промойте.
  2. Сосиски и кабачки нарежьте небольшими кубиками.
  3. В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения. Добавьте гречку и варите до полуготовности (около 10 минут).
  4. Добавьте нарезанные кабачки и сосиски к гречке. Продолжайте варить до готовности гречки и мягкости кабачков (еще 10-15 минут).
  5. В конце варки, если хотите, можно слегка взбить яйцо и тонкой струйкой вмешать в кипящую кашу для придания густоты (опционально, но включено в расчет). Если яйцо используется как связующее, его нужно вмешать в самом конце и прогреть 1 минуту.
  6. Снимите с огня, добавьте подсолнечное масло, перемешайте и дайте настояться 5 минут.

Реакции

👍 1

Поставить реакцию можно в приложении.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку