Овощи Варка легко

Вареные овощи со сметанным соусом

Простое блюдо из вареных огурцов и помидоров, заправленное сметаной и зеленым луком.

Ккал/100г86
Белки3,5
Жиры4,5
Углеводы8,0

Ингредиенты

  • Огурцы - 250г
  • Помидоры - 200г
  • Сметана (15% жирности) - 100г
  • Лук зеленый - 15г
  • Соль - 3г
  • Вода для варки - 500г

Шаги

  1. Огурцы и помидоры тщательно вымойте. Огурцы нарежьте крупными кусками (около 2 см), помидоры - половинками или четвертинками.
  2. В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения и добавьте соль.
  3. Опустите нарезанные огурцы в кипящую воду и варите 5 минут.
  4. Добавьте помидоры и варите еще 3 минуты. Овощи должны стать мягкими, но сохранить форму.
  5. Слейте воду. Овощи должны остаться теплыми.
  6. Зеленый лук мелко нарежьте.
  7. В отдельной миске смешайте сметану с нарезанным зеленым луком.
  8. Горячие вареные овощи выложите на тарелку и полейте сметанным соусом.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку