Куриные наггетсы в яично-мучной панировке (жареные)
Простые жареные кусочки куриной грудки в хрустящей панировке из муки и яйца.
Белки
22,5
Жиры
14,5
Углеводы
6,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Мука пшеничная - 50г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
- Растительное масло для жарки - 40г
Приготовление
- Куриную грудку нарежьте небольшими кусочками (наггетсами) толщиной около 1.5-2 см.
- В одной миске смешайте муку, соль и перец.
- В другой миске слегка взбейте яйца.
- Каждый кусочек курицы сначала обваляйте в мучной смеси, затем окуните во взбитое яйцо, и снова слегка обваляйте в муке (для более плотной панировки).
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Обжаривайте наггетсы порциями до золотистой корочки и полной готовности внутри (примерно по 4-5 минут с каждой стороны).
Реакции
👍
1
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Сытное блюдо из казана, где обжаренный картофель сочетается с ароматным беконом, сосисками и нежным грибным соусом.
Ккал
218
Белки
7,0г
Жиры
14,0г
Углев
15,0г
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Ккал
215
Белки
14,5г
Жиры
8,5г
Углев
19,5г
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Ккал
156
Белки
8,5г
Жиры
10,2г
Углев
6,8г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.